موبایل، کامپیوتر و افزایش ۸۲ درصدی خطر گردن درد
به گزارش هانسی پژوهشگران چینی در مطالعه ای که توسط ژورنال BMC Public Health منتشر شده هشدار داده اند: «خطر گردن درد به طور سالانه در حال افزایش است و پیشرفت سریع سبک زندگی مدرن همراه با تغییر در عادت های کاری از عوامل اصلی آن هستند.»
به گفته آنها افزایش قابل توجه «رفتارهای کم تحرک» به ویژه در میان جوانان از دلایل اصلی این مشکل است. پس از همه گیری کرونا و رواج دورکاری این روند تشدید پیدا کرده است.
به نقل از دیجیاتو «رفتار کم تحرک» در این مطالعه به فعالیت هایی اطلاق شده که فرد در طول روز در حالت نشسته با مصرف انرژی بسیار کم انجام می دهد؛ مانند تماشای تلویزیون کار با کامپیوتر یا استفاده از نمایشگرهای مختلف.
این پژوهش همچنین نشان می دهد که رفتارهای کم تحرک نه تنها با افزایش خطر بیماری های قلبی و سایر بیماری ها همراه است بلکه می تواند باعث کاهش جریان خون به گردن عدم تعادل در قدرت عضلات گردن کاهش حرکت مفاصل و افزایش فشار روی دیسک های بین مهره ای شود.
تاثیر رفتارهای کم تحرک در گردن درد
برای انجام این مطالعه داده های ۲۵ تحقیق که شامل بیش از ۴۳ هزار نفر از ۱۳ کشور می شود مورد تحلیل قرار گرفته است. طبق نتایج ارائه شده استفاده از تلفن همراه بیشترین ریسک را به همراه دارد و احتمال گردن درد را تا ۸۲ درصد افزایش می دهد. استفاده از کامپیوتر این احتمال را به ۲۳ درصد می رساند و تماشای تلویزیون در این زمینه ریسک معناداری نداشته است.
همچنین هرچه زمان نشستن بیشتر باشد ریسک گردن درد هم بیشتر می شود. کسانی که روزانه بیش از شش ساعت می نشینند ۸۸ درصد بیشتر از افرادی که کم تحرک نبوده اند در معرض این درد قرار دارند.
به گفته محققان بخش عمده ای از این خطر زمانی ایجاد می شود که افراد در حالت هایی مانند خم کردن گردن به جلو یا افتادگی شانه ها قرار می گیرند. آنها می گویند:
«با افزایش مدت زمان استفاده از نمایشگرها در حالت نشسته این عادت ها می توانند ساختار بیومکانیکی طبیعی گردن را دچار اختلال کنند.»
براساس مطالعات پیشین گردن درد یکی از رایج ترین اختلالات اسکلتی-عضلانی در جهان است و حدود ۷۰ درصد مردم در طول زندگی خود حداقل یک بار آن را تجربه می کنند. پیش از این در یک مطالعه بین المللی دیگر نیز گفته شده بود که نشستن برای ۶ تا ۸ ساعت در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ زودرس را افزایش می دهد.
۵۸۵۸
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "موبایل، کامپیوتر و افزایش ۸۲ درصدی خطر گردن درد" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، ممکن است در این موضوع، مطالب مرتبط دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "موبایل، کامپیوتر و افزایش ۸۲ درصدی خطر گردن درد"، کلیک کنید.