خوابیدن
- اجتماعی
هشدار جدی؛ بلایی که نخوابیدن بر سر شما می آورد
به گزارش خبرگزاری هانسی، روزنامه جوان درباره بی خوابی نوشته است: تحقیقات نشان می‌دهد فقط یک شب بی‌خوابی می‌تواند واکنش شما به احساسات منفی را تا ۶۰درصد افزایش دهد! به این معنی که بعد از یک خواب ناکافی، احتمال دارد…
- عمومی
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. به گزارش هانسی، به نقل از ایلنا، موارد زیر…
- پزشکی
آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟ – هانسی
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوان ترند در حالی که مسن ترها ترجیح می دهند شب ها زودتر بخوابند.…
